才能育成コーチング　心の根っこ育てで自分と子どもの才能を育てよう

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改めまして、
あけましておめでとうございます。

皆さんは、どんな2011年の始まりだったでしょうか？


ニュースをみると、
雪に閉じ込められた人たちもいらっしゃったり、
（鹿児島も結構降って、
大変だった人もいたらしい）

色々だな～と思ったりしているんですが、


私は
初商で日用品を安く買い込んでホクホクしたり(笑)

ムスメが近所のスーパーのおみくじで大当たりを当てたり
（でもPS3本体…。
貰ってもある意味困るんで、どうにかwiiとかに変えれらないかと画策中）

義理の実家でまったりしまくって
義父が機嫌よく酔っぱらってるの見て嬉しくなったりと、

楽しく過ごしています(笑)。



さて、
今年最初のハッピーママ。


お正月だということで、
やっぱり
『一年の計は元旦にあり』
ということについて。


お正月になると、気持ちがすごく改まるんで、

『今年こそは●●をしよう』と
心に決める人って、多いと思います。


それが達成できる人もいるけれど、
ほとんどの人は
1月の半ばあたりではすっかり忘れていたりして(笑)


せっかく心に決めた『今年の目標』。

それを
『すぐ忘れてしまう、お正月の恒例行事』
にしないために必要なのは、


その目標を、細かく分けて、
具体的に行動できるようにする、
ということみたいです。


例えば、

『5kg痩せる』という目標を達成するためには、

●運動をする
●食事の改善をする
などなどが思いつきますけど、

それだけじゃ、なんか挫折するのが目に見えてる(笑)


それをさらに細かく分けて、

●運動の方法を調べる
●ジムに通うことを決める
●ジムを決める
●ジムに申し込みをする

などなど、細かく細かく分けて、
実際に行動できるレベルまで持って行くことが
達成のために効果的と言われてます。



細かく分けたその行動を
『この時期にこれをやる』と決めたら
さらに効果的、みたい。

ぜひぜひ、
1年後の自分が、今日の目標を達成するために、
試してみてくださいね。


今日の提案

今年のあなたの目標は、なんですか？

その目標は、具体的に細かく『やること』が見えてますか？

ぜひ、今日立てた目標を細かく分けて、
具体的に動けるようにしてみてくださいね。