才能育成コーチング　心の根っこ育てで自分と子どもの才能を育てよう

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現在出産前のため、
更新が少なめになっています。

過去に結構たくさんのお役立ち情報を書いていますので、

こちら
からどうぞ。




またもや更新遅れててすみません。

今日はなんとか更新するぞ～！




さて、
出産間近！ということで、
（でも、いつ出てくるんだろう…）


現在、５年前のいろんなことも思い出しつつ（笑）
出産のためにいいことを、やっていたりします。


ここのブログは
妊婦さんも見ていらっしゃる方が多いみたいなので、


せっかくなので、
いくつか紹介していきますね。



安産になるための行動、ということで、

臨月になってから飲み始めたのが、

『ラズベリーリーフティー』。


子宮を強くする、とか、
安産を促す、とか、

そんな風にも言われています。

さらに、
出産後、母乳の出もよくなるようです。

結構飲みやすいんで、私の水分補給は全てこれです。



私は鉄分を強化するために
『ネトル』というハーブティーも一緒にして飲んでいますが、

（こっちはちょっと、癖があるにおいと味をしています）

こちらも出産後しばらくは、
これを飲み続けることになるでしょうね。
（出産後も鉄分は大事です～）



お茶の煮出し袋（って言うんだっけ？）に
一回分ずつを小分けにしたものを
大量に作って、

急須に袋とお湯を入れると
簡単に準備できて飲めますよ。

（ずぼらなんで、
　見た目の美しさよりも楽することを考えまくる私）




ラズベリーリーフティーは、
子宮を収縮させる力があるらしく、

妊娠初期には避けておいたほうがいいようです。


さらに、
一番は、飲んでもいいか
お医者さんに相談してからが安心かも。