才能育成コーチング　心の根っこ育てで自分と子どもの才能を育てよう:2012年02月13日

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まこ

まこ＠ベビマ保健師
　ＪＡＡ（日本アロマコーディネータ協会）認定校
　ベビーケアセラピスト
　保健師
　マザーズコーチ

　　♪ご訪問いただき、ありがとうございます♪

　　このブログは、育児を通して幸せになるママを増やすために
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　　★親子のふれあいを通じてもっとママが楽しく育児ができること、
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Posted by チェスト at

2012年02月13日

自分を丁寧にもてなす

このブログにはじめて来てくださった方は、こちらの記事をどうぞ

　　　　*:..。o○☆゜・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゜・:,。*

今日の私は休養日。

数ヶ月に一度の割合で来る、
「なんだか気持ちがエネルギー切れ」の状態を回避するため、
自分の好きなことをして、エネルギーをためる、
というように決めて、
自分を労わってみました。

仕事にも勉強にも関係ない漫画をレンタルコミックで借りてきて、
（１０冊借りて２００円だった（笑）
自分だけのために、おいしいお茶を入れて、
わざわざ、綺麗なティーカップを使って、
漫画を読みつつお茶を飲みつつ漫画を読む。

次女さんが寝てるのに、仕事もしない。
家事もしない。
これって、小さい子を持つ母親としては
すごく贅沢ですね。
ほんの３０分とかでも。

いやぁ、なんだかものすごく
エネルギーが溜まりました♪

ママという仕事は、
常に頭を働かせているか、
常に体を動かしているか、と言う感じで、
全然休めていなかったり、
実は疲れきっていたりすると思います。

休憩って言ったって、
休憩するような場所が

子どもを見ながら、大慌てでやるお風呂だったり、
子どもがテレビを見ている隙に、こっそり口にほうり込むおやつだったり。

丁寧に、自分を持てなすのって
すっかり忘れていたりして。

でも、
こういう小さなことが、
とっても自分を癒してくれます。

私は漫画を読むことですが（笑）
自分だけのために、何かをすることって、
それぞれ、きっと気持ちがいいことがあると思います。

あなたにとって一番嬉しい、
「自分のもてなしかた」、持っておくといいですね。

エネルギーを満たして
また明日から家族のために頑張れるパワーが湧いてくると思います。

今日の提案

あなたのエネルギーを満たしてくれるものって、何ですか？
自分をほんのちょっと、丁寧に扱って、
心を満たしてあげてくださいね。

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