才能育成コーチング　心の根っこ育てで自分と子どもの才能を育てよう

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●イライラするなら、体調を見なおしてみて

こんばんは。中見真琴です。

いただいたコメントで、「どうもイライラすると思ったら、生理前でした」というようなものがありました。

なんていうかすごく納得。意外と、原因は体にあることって結構あるんですよね。

人の状態を決めるのには、３つのものが関わっているといいます。

それは「心の持ちよう」「物事に対する意味付け」そして「体の状態」なんです。

頑張る人は、「心をいつも前向きにしよう」「いい言葉を使おう」というように、やっていることが結構あるんですよね。

でも、しっかりしようとする人ほど、意外と体のことを考えてない。

小さい子を育てている時って、自分の体のことは後回しになりがちなんですが、実はかなりの負担がかかっていること、結構多いです。

どうやってもやる気がでなくて困っている人。それ、貧血ではないですか？

なんだかイライラしてしまっている人、生理前やホルモンの状態のせいではありませんか？

いろんなことがうまく考えられないという人。睡眠は足りていますか？

本当にしんどいのであれば、「どうしようもない」ではなく病院で相談することもできます。

頭痛なども我慢する必要はないんですよね。
子どもが機嫌悪い時は、お腹が空いていたり体調が悪かったり、というのをまず疑うママさんは多いと思うんですが、これって子どもに限らないです。

子どもを置いて病院には行きづらい、ということもよくありますが、かなりひどくなってから入院、とかになってしまうと家族はもっと大変ですもの。

ついつい後回しで忘れてしまう自分のことではありますが、家族で自分以外の人が、ママの体のことを考えてくれるってのは、なかなかありません。（残念だけど）

寒くなってきましたし、体調の崩れも気になる季節。

まずは自分の体が万全か、時には振り返ってみてくださいね。



こんな感じのお話、プチメールコーチングでもやってます。




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