♪ご訪問いただき、ありがとうございます♪
このブログは、育児を通して幸せになるママを増やすために
色々な情報をお伝えしているブログ（ご近所向け）です。
初めての方は、こちらの記事をどうぞ
★親子のふれあいを通じてもっとママが楽しく育児ができること、
★そして
★自分に自信をもって成長していける子どもを育てることを目指し、
★おうちでしっかりベビマを学ぶ、１ヶ月講座を開催しています。
★詳しくはこちらの記事からご覧ください。
（別ブログに飛びます）
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2011年07月04日
熱中症にならないために
このブログにはじめて来てくださった方は、こちらの記事をどうぞ
*:..。o○☆゜・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゜・:,。*
毎日暑くなってきましたね。
ここ鹿児島は梅雨明けしましたが、
（でも最近、ちょっと天気悪いけど）
梅雨明けしてない地域も含め
全国的にものすごく暑いようですね。
今年は節電が重要になって、
クーラーをつけないところも増えているようで、
すでに熱中症の人がものすごく増えている、という話を
よく耳にします。
大人ももちろんそうですが、
喉の渇きに気づきづらい高齢の方、
同時に
発熱、発汗が多い子どもも
熱中症になりやすく、危険です。
ものすごく暑くなる日、だけでなく、
気温は高くないけど湿度が高い日だとか、
「ちょっと暑いけど、まぁ大丈夫」
というような日に
水分の補給を怠ってしまったりとかして、
熱中症、脱水になってしまうことは
本当に多いんです。
以前もこんな記事を書きました。
脱水にご注意
ただ水分を取るだけでいいのか、というと、
汗でナトリウムなどが出てしまっているので
逆に体内のバランスが崩れてしまう可能性もあり。
リンク先にも書きましたが、
経口補水液もお勧めですよ。
（作り方）
1000mlの水（小さい子なら湯冷ましがいいかな？）に対し、
塩 小さじ1/2杯(3g)
砂糖 大さじ4と1/2杯(40g)
手っ取り早くて意外なのは、
お味噌汁だそうです。
子どもだけでなく、大人も
熱中症にはご注意。
これからどんどん暑くなる夏、
元気に乗り切りたいですね。
*:..。o○☆゜・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゜・:,。*
ベビマサークルの日程・お申し込みについてはこちらからどうぞ
ベビママニュアルとダイジェスト版無料ダウンロードについてはこちらから
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毎日暑くなってきましたね。
ここ鹿児島は梅雨明けしましたが、
（でも最近、ちょっと天気悪いけど）
梅雨明けしてない地域も含め
全国的にものすごく暑いようですね。
今年は節電が重要になって、
クーラーをつけないところも増えているようで、
すでに熱中症の人がものすごく増えている、という話を
よく耳にします。
大人ももちろんそうですが、
喉の渇きに気づきづらい高齢の方、
同時に
発熱、発汗が多い子どもも
熱中症になりやすく、危険です。
ものすごく暑くなる日、だけでなく、
気温は高くないけど湿度が高い日だとか、
「ちょっと暑いけど、まぁ大丈夫」
というような日に
水分の補給を怠ってしまったりとかして、
熱中症、脱水になってしまうことは
本当に多いんです。
以前もこんな記事を書きました。
脱水にご注意
ただ水分を取るだけでいいのか、というと、
汗でナトリウムなどが出てしまっているので
逆に体内のバランスが崩れてしまう可能性もあり。
リンク先にも書きましたが、
経口補水液もお勧めですよ。
（作り方）
1000mlの水（小さい子なら湯冷ましがいいかな？）に対し、
塩 小さじ1/2杯(3g)
砂糖 大さじ4と1/2杯(40g)
手っ取り早くて意外なのは、
お味噌汁だそうです。
子どもだけでなく、大人も
熱中症にはご注意。
これからどんどん暑くなる夏、
元気に乗り切りたいですね。
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