才能育成コーチング　心の根っこ育てで自分と子どもの才能を育てよう

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●アウトプットを大切に

どうも自分の気持がうまく表現できない。毎日悶々としてしまうんです、という方にオススメなのが、「アウトプットをする」ということです。

わたし達って、ものすごく量の「インプット」にさらされているんですよね。

テレビやインターネット上のニュースやＣＭ、物語、facebookやツイッターやブログなどの情報などなどなど。

自分ではそうでもないと思っていても、普段の生活でも目や耳はいろんな情報を集めていますから、どうやってもインプットが多くなります。

ここで問題なのは、入れたものは出さないと、うまく回らないってことなんです。

脳の中で色々な情報がグルグル回っているうちに、自分でもどんどんわけがわからなくなってきます。

それぞれの考え方で変わってきますが、集めた情報を「自分が悪い証拠」として使ってしまうこともあります。

だから、出しましょう。思ったことを書きなぐるんでもいいんです。

例えば「ずっとやりたかったことをやりなさい」という本では、毎朝３ページ、思いついたことを全て書き出す、というようなワークが書いてあります。

…正直、忙しい朝の時間に３ページは個人的に無理なんですけども…。

でも、こうやってブログを書いたり、モヤモヤした時には紙に書きなぐったり、人に話を聞いてもらったりすると、なんだかすごくすーっとするんですよね。

アウトプット、意識していますか？

ぜひ意識して、外に出してくださいね。

プチメールコーチングなど私に聞いてほしいという方は、めっちゃ味方になって聞きますよ♪（聞くの大好き）