才能育成コーチング　心の根っこ育てで自分と子どもの才能を育てよう

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●成功体験増やしてみませんか

こんにちは。中見真琴です。

今日の私は、なんだかすごく活動しまくってます。溜まりまくってたメール返信をさくさく終わらせ（おまたせしてすみませんでした～）、メルマガも配信♪（なんだか今日は筆のノリが良かったｗ）。放送大学の試験勉強も頑張って、午後からはスカイプでコーチングのお勉強です。

実は昨日なかなか脳の活動が収まってくれなくて２時間ちょっとしか寝てないんですが、妙に元気です(笑）

さて、先日から募集を再開したプチメールコーチング、沢山のメールをいただいています。ありがとうございます。

中には「すごく待ってました！」という方も。これまた随分お待たせしてしまって、本当にすみませんでした～（涙）

さてさて、このプチメールコーチングで何ができるのか、ちょっとお伝えしますね。

その中の一つが、「成功体験」です。

成功体験って何かというと、「私頑張ったな」「やった～」という気持ちです。それは別に、大成功じゃなければいけない、というものではないんです。ただ、やったぞ！という事実がとても大切。

そのために、ワークで出来るだけ「書く」ことを推奨しています。書くと『形』として残りますからね。

同時に、書くことで気持ちがすっきりしていくるんです。自分で自分の気持ちを落ち着かせたり、振り返ったりする練習もまた、してもらえたらと思います。

色んなワークがありますから、人によっては難しいものもあります。その場合は無理にしなくても後回しにしてもOK。自分の気持ちの片隅に残っていることで、後からすんなり出てくることもあるんですよ。

ワークをしながら、「自分はこんなことを感じるんだ」「こんなことを考えていたんだ」ということにも気づいてもらえたらと思います。

そして、ワークをやっていくのは遅くなっても大丈夫！2ヶ月程度で全てのワークを終わらせる方もいますが、半年、いやそれ以上かけてゆっくりやっていく方もいらっしゃいます。

私としてはどっちでも問題なし。むしろゆっくりペースの方が、自分に刷り込めるという方もいらっしゃいます。

せっかくメールには「自分のペースで送れる」「時間に囚われない」という利点があるんですから、使いましょう♪ぜひご自分のペースでやってみてくださいね～♪

「私はこれをやったんだ」「ちゃんとできたんだ」という思いは、自信になっていきます。結構色々できた今日の私も、結構いい気分(笑）。

自分のペースで成功体験、増やしてみませんか？