才能育成コーチング　心の根っこ育てで自分と子どもの才能を育てよう

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私たちを落ち込ませるもの、
イライラさせるものって、
結構色々ありますよね。

あの人に無視された、
私は嫌われてるんだ〜、とか、

お姑さんはいつもひどいことばかり言う
本当に嫌な人なんだから、とか。


もちろん、
本当に無視されたとか、
お姑さんが嫌味を言っている、ということも
あり得るんですが、

実は、こっちの思い込み、っていうことも
あったりするんです。


嫌なことがあった時に、
それは事実なのか、
それとも自分の解釈なのかを考えてみることって、
結構有効だったりします。


結構な確率で、
自分の解釈だったりするんですよね。


無視されていると思っていても、
実は相手も調子が出ないだけだったり、
本当に気づかなかっただけだったりすることもあるし、

お姑さんが言う嫌味だと思った言葉が
習慣の違いや、思い込みの違いがあるだけで
実は色々思ってやってくれていたことだったり。


最初に書いたように、
もちろん、本当に悪意を受けているのかもしれません。

…でも、
そんなもの気づかない、というか、
「私のことを考えてくれているのね」と解釈して、
幸せな気持ちになっているほうがいいと思いません？（笑）


今日の提案

嫌なことがあった時、
それは事実か、解釈か、考えてみませんか？
せっかくなら、いい風に解釈しましょうよ。