才能育成コーチング　心の根っこ育てで自分と子どもの才能を育てよう

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こんにちは。中見真琴です。

先日、「この時期、大変な時はそりゃあイライラしますよ」って話、書きました。→大変なときはイライラするよ

いろんな人から「そうなんです！」「なんでこんなにイライラするのかと思ってたけど、やっとわかった！」って声をいただきました。本当にね、辛い状況でそれでも必死で踏ん張るママさんが多いんですよね。

でも、大変な時期も、それほどイライラせずに乗り越えちゃってる人もいる。なんででしょう？

もちろん、そういうイベントとか料理とか、突発事項への対応とか、そういうのが全然苦にならない人ってのもいるわけで。それはそれで羨ましいけれど、みんなそれができるわけじゃない。

私なんか本当にもう、突発的なことがあるとかなりパニクっちゃうので、大変な時期がくるな～と思ったら、事前に用意します。

用意と聞いてまず浮かぶのは、いろんな準備を先回りしてやっちゃうこと、かもしれませんが、それだけじゃなくて。

上手にいろんなことをこなしている人は、「自分に栄養をあげる」のがとても上手なんです。

例えば、人に会うとか本を読むとか、掃除をするとか（これは好きな人限定だけど）。

それをすることで、自分が満たされる、ということを先回りして（これ大事）自分に与えておくと、ちょっと自分に余裕がでてくるんですよね。

大変なことが重なって、エネルギーが枯渇したら、イライラしちゃったり、爆発しちゃったりするのも当然です。そういう時期こそ、いつもより余分に、自分にエネルギーを溜めなくちゃ♪

大変な時期は度々きます。その時に、嵐がすぎるのを待つのもいいし、それをきっかけに、爆発して家族などの問題を解決するきっかけに使うのもいい。

でも、自分を満たしておくことで、ちょっと対応もしやすくなると思いますよ。

運動会が終わったら、今度は１２月が見えてきます。１２月って言ったらほら、クリスマス、年末年始の準備もありつつ子どもも体調を崩しやすく、なのに旦那は飲み会に出かけていくという、ママのイライラポイント満載の時期です(笑)

それまでの間に、「いろんなことを余裕でできる」自分にレベルアップするのもよし、エネルギーを満たしておくのもよし、ですよ。

さぁ、あなたはどうやって自分を満たしますか？