才能育成コーチング　心の根っこ育てで自分と子どもの才能を育てよう

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子どもを産んで、
体型は、それほど崩れなかった私。

「ありがたやありがたや♪」と思っていたら、
どうやら母乳をあげていたせいらしく、
（長くあげてたからね…）

卒乳した後、だんだんあちこち気になるようになってきました（汗）。




外見気にしない私ではあるけれど、
（ちょっとは気にしろ）
多少は気をつけておかないとね、

私の父方の祖母、
服が４Ｌですから！（汗）

確実に血を受け継いでいるので、
とりあえず、太りすぎにだけは注意です（泣）。


ということで、私が日々チェックしているブログ。

パリ式産後ダイエットは産後６ヶ月からが勝負！
ストレスゼロで２０キロやせる秘訣

（ええと、あきさん、
　長いけどタイトルこれで大丈夫ですっけ？汗）


毎日何度も
いろんな日記をアップしてくれるので、
モチベーションアップにも効果ありです。


パリ！ってだけで、なんかすごいものに感じちゃう私ですが（笑）
このあきさんって方がね、本当にすごいんですよ。

私好みの美人～♪
しかも、背が高くて、かっこいい、
あぁいう人になりたかった。
（私は逆に、小動物系）

…ってそこじゃなくて、


産後のダイエットの仕方を
すごく研究されている方なので、
何度も「目から鱗」、しています。


実際、保健師なので、
ダイエットに関しては、色々勉強します。
（肥満の人とかに、説明しないといけないものね）

でも、
「運動をしっかりして」
「食事の量と栄養のバランスを考えて」
という、すっごいアバウトなところしかなかったりするんですよね。

もうちょっと具体的な説明をしたい…！
と願っていた時に、とっても役立ちました。


産後のダイエット、気になる方は
ぜひぜひどうぞ。
あきさんのブログ


人に勧めるだけじゃなくて、
私もがんばらなきゃ…！  

先ほどの記事の続き。

「むすこのためならえんやこら」のみずたま△さんの
この記事で思ったことです。

「ハイハイはじめたらやせるって聞いたのに、やせない…」は
よくあります。

ていうか、うちもそうです（笑）


動き出してもぷーにぷに。
（まぁほとんどハイハイすっ飛ばして歩いたわけだが）

基本的におとなしいから
幼稚園に入ってもぷーにぷに。

一番足が太いんじゃ、と
笑ってしまいます。

（それでも、赤ちゃんの頃に比較すると、
　格段に細くなったのですよ！）




で、でも！
きっとまだ、やせるはず。

だって娘は相方そっくり。
（２歳くらいの写真を見たら、生き写し）
相方は、びっくりするくらいぷにっぷにだったんですよ。


そんな相方、
今は体脂肪一桁です。
（何もしてないのに！めちゃくちゃ食べてるのに！ずるい！）

そっちの血を引いていることを、祈ります。
（私の血を引くと、ずっとぷにぷに…？汗）


あ、そうそう。
「おなかぽっこり」は
食べるときに空気を飲み込んでしまうのが原因で、
あの大きなおなかの中には「脂肪」でなく「空気」が入ってるそうですよ。

（体の大きさに対して胃袋が大きいというのも
　あるかもしれない）


そっちはそのうち、へこむので、
ご安心を♪
（大人になってもへこまない人は、
　胃下垂とかの問題があるのかも）



赤ちゃんの頃、ぷにっぷにだからといって、
ダイエットさせるわけにもいかないし、
運動させるわけにもいかないし。

（ベビマはどうかと思うけど、
　実際、ものすごくベビマをされてる娘が
　ぷにっぷにですからね・汗）

「うちの子、太ってるから、
　おっぱい飲ませすぎかな？
　やめたほうがいいですか？」という相談は
意外と多いんですけど、
栄養士さんに聞いても、そんな必要はまったくないそうです。


離乳食が始まったら、バランスだけ気をつけて、
動き出したら、動く遊びを一緒にやって、

後からどれくらい締まるか、楽しみにするのが
いいんじゃないかと思います。


ということで、長々と、失礼しました。
みずたま△さん、いいネタをありがとうございました。
本当に、勝手に記事にしちゃってすみません～（汗）  

前回の日記で予告した
「赤ちゃんのぷにぷにについて」の記事は、次にまわして
日常絵日記。

（なんとなく、この時間は日常絵日記、って気がしているんです。
　すみません）


出かける予定もなく、
テレビでたまたま出ていたのを見て、

家の中で、紙飛行機大会になりました。



娘も一緒にやって、
紙飛行機大量生産。

そして大量に飛ばす飛ばす。

いやぁ、楽しかったです。


意外と娘の方がうまくて、
私が飛ばすと曲がるのは、なんででしょうかね…。


紙飛行機の折り方のページ、検索したらたくさんありました。
たとえばココとか。

意外と楽しいですよ～。