才能育成コーチング　心の根っこ育てで自分と子どもの才能を育てよう

上記の広告は90日以上記事の更新がないブログに表示されます。新しい記事を書くことで、こちらの広告が消せます。

  

「ハッピーママの作り方」を書き始めてから特に、

『もっとポジティブになりたいと思った』
『私はつい、マイナスに考えてしまって…』
という、反省の言葉をいただくようになりました。


今、いろんな人が、
プラス思考に考えること、
ポジティブに生きることの大切さを
言っていますが、

あえて、逆を行きます（笑）。

マイナス思考って、
あっちゃいけないことなんでしょうか？




マイナス思考、ネガティブなのって、
物事の悪い面ばかりを見てしまうこと。

同じものを見ても、
悪いことばかり見るので、
本人は結構辛いと思います。
(昔の自分がそうだったので）


だから、プラス思考になった今では
かなり人生が楽だし、
毎日楽しく生きられているので、

プラス思考になる方がいいというのは
自分の意見ではあるのですが、



だからといって、
本当は心の中にある
マイナスの感情を
見なかったことにしてしまうと
逆によくないことがあると思います。




たとえるなら、

子どもが、ママの大切にしているものを壊してしまった。

すっごく腹が立つけど、

いやいや、ここはポジティブに。
ニコニコしなきゃ。
私はママなんだから。



夫が、
私の言うことはまったく聞かないくせに
自分勝手なことばかりしている。

すっごく悲しいけど、

いやいやここはポジティブに。
ニコニコしていなくっちゃ。
そうしなきゃ、幸せになれないから。



よくある風景です。

実際怒っちゃって、
さらに自己嫌悪したりします。


でもね。
プラス思考っていうのは、
感情を殺すってことじゃないはず。




むしろ、
「持ってはいけない」と思って
押し込めた感情は、

いつまでも胸の奥で
くすぶり続けます。



自分の感情を認めちゃいましょうよ。

理不尽な事をされたら、
傷つくのも、腹が立つのも、
当然なんです。

だって人間ですもの。



頭では「プラス思考に！」なんて
思ったって、
ココロはそんなことで
プラス思考になんて、なれません。


マイナスに振れてしまったココロを
ちゃんと癒して、

ココロがちゃんと
自分から前を向けたとき、
本当のプラス思考になれるんだと
私は思います。



今日の提案

マイナスに振れたココロ、
ネガティブなココロも認めてみましょう。
それもあなたの、大切なココロです



明日はこの記事に追加をしていきますね。
じゃあどうすりゃいいだとか、
ネタはまだまだありますよ～。

コメントもお待ちしています
  

最近あちこちのブログを見ていたら、
「産後、髪が抜ける！」という記事が多くて、
妙に気になったので


これは書けといういうことだろうと勝手に解釈して（笑）
テーマにしてみようと思います。



産後、髪が抜ける人はとても多いようです。

これは、妊娠・出産で
ホルモンバランスが崩れるからとか、

栄養が足りないからとか
（ちなみに、栄養不足の時期から
　３ヶ月くらい遅れて
　抜けるという説もあるようです）

色々言われていますが、


基本的に、
一時的なもので、必ずまた生えてきます。

授乳期に抜けやすい場合は、
授乳期が終われば、確実に終わるようです。


でも、それまで手をこまねいて見ているのも
どうかと思うので、

今回は、東洋医学からのアプローチで。



東洋医学では、
妊娠、出産、授乳は
「血」をたくさん使うものとされているそうです。

この場合の「血」は『けつ』と読み、
普通に私たちが言う赤い血のことではなくて、
循環器系・内分泌系全般をさすものになるようです。


子どもを生み、育てるというのは
一大事業ですから、

身体は限界以上に惜しみなく、
「血」を子どもに与えます。


「血」が足りなくなって「血虚」の状態になると
髪が薄くなってくるそうです。


同じような感じで、
「腎」が弱って「腎虚」という状態になっても
抜け毛が激しくなると聞きました。
腎虚の状態とは、
身体そのものをエネルギーが低下している状態だそうです。

（この場合の「腎」も
　腎臓そのものではなくて、
　身体のエネルギーをためるところ、らしいです）



この状態になっている場合、
手っ取り早く漢方薬に頼る、というのもいい手らしいですが、


「血」と「腎」を補う食事は、
人参・ほうれん草・レバー類・ゴマなどの食品（貧血によさそうですね）
栗、くるみ、黒ごま、クコの実

あと、「気」を補う作用もある、
うるち米や粟、小麦、大豆、牛乳、芋類、かぼちゃ、なつめ、桃
杜仲茶、ほうじ茶、なつめ茶
などがいい、と聞きました。


（一応本で調べましたが、
　かなり奥が深いですし、
　あんまり詳しくないです。
　詳しい方、間違いを見つけましたら
　突っ込みお願いします）




とにかく、
やっぱり女性としては、髪が抜けるというのは
ショックが大きいですよね。

エネルギー不足の証拠だとしたら、
エネルギーを補充するように、
どうか、お役立てください。