才能育成コーチング　心の根っこ育てで自分と子どもの才能を育てよう

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昨日の日記で、
マイナスに振れてしまう気持ちも
あって当然、と書きました。


ネガティブな気持ちは、
その存在がいけないもの、なのではなくて、
癒してあげないといけないもの、だと思います。


いわば、
傷ついて泣いている子ども
みたいなもの。


たとえば、
泣いている子どもを元気にするには、

「泣いているあんたなんて知らない。
　泣いているあんたは嫌い」
という言葉ではなく、

「痛かったね、悲しかったよね」
という言葉と、
ヨシヨシではないでしょうか？


じゃあココロは、
どうしたらヨシヨシできるのか。


ヒントは、
さっきの子どもの例です。


悲しい言葉、
嫌な感じになった気持ち。

「辛かったよね」と認めてあげるのが
意外と大事です。


頭は

「自分が悪かったんだろう」とか、
「これくらいは我慢しなきゃ」とか、

そんなことを考えます。

でも、それじゃココロは納得しない。

頭に判断してもらうのは、
ココロをまず、満たしてからです。




今日の提案

自分の気持ちを認めましょう。

辛かったよね。
腹がたったよね。
ひどいよね。

感情を「あってもよいものだ」と認めてあげれば、
ココロは泣きやみます



コメントもお待ちしています  

昨日の「産後の抜け毛」に引き続き、
今日は赤ちゃんの抜け毛。

実は、意外と
相談が多いんです。


生後３ヶ月ごろ、

赤ちゃんの抜け毛が気になって仕方ない、
後ろがはげてきた。
このまま禿げになっちゃうんじゃ…。


そういう声はとても多いんですが

大丈夫ですよ～！！


出産したときに生えていた毛は、
一度抜けてしまうことが
よくあります。

さらに、生後３ヶ月くらいは
まだまだ横になっていることが多く、

後頭部をぐりぐりと
布団にこすっちゃったりして、

赤ちゃんのやわらかい毛は、
もつれたり、切れたり、抜けたり
しちゃうことが多いんでうしょね。


お座りするようになって、
頭を布団につけている時間が減れば
自然と生えてきます。


本当に、後頭部がはげている赤ちゃんは
多いから心配することはありません。

３ヶ月健診、７ヶ月健診なんて、
後ろがはげている赤ちゃんオンパレードです。




ちなみに、

「うちの子女の子なのに
　なかなか髪の毛が生えない」
と悩むお母さんもいますが、

こちらも大丈夫。

そのうちちゃんと、生えてきます。



もちろん、髪の毛が多い、少ないといった
体質はありますが、

必ずある程度は生えてきますから、
心配しないでくださいね。

（１歳半過ぎてもまだ少なくって、
　その後ものすごく髪の量が増えた子もいますよ）


薄毛でかわいいなんて、
赤ちゃんの間だけです。

そして、薄毛だと、
髪の毛が洗いやすいです（笑）

どうぞ、薄毛も
愛でてやってくださいね。  

昨日、記事をアップしてから、
いつも行く鍼灸院に行く機会がありまして、

腎虚のこととか、
産後の抜け毛のこととか、
色々聞いてまいりました。


…ええと、
結構話がややこしくって、
混乱しているんですが…（東洋医学、難しい）


鍼灸院の先生によると、

妊娠中というのは、
血が子宮を中心とするおなかの部分に集まるのですが、

産後は、その「子どもを抱えている子宮」がなくなるため、
血（この場合、血液だけでなく、体液そのもの）の支えがなくなり、
足の方に落ちてしまうとのこと。


その分、頭部の方の血が少なくなり、
抜け毛になる、というものもあるそうです。


必要な食べ物としては、前回書いたのと同じ感じで、
普通に言われる「貧血にいい食べ物」がお勧めですが、


同時に、血を上半身にも戻す作業、
つまり、足踏みのような運動や、
足先を上下に動かす運動が
お勧めだそうです。





ううむ、東洋医学、奥が深すぎる。

こちらの方も、少しずつ勉強していく必要がありそうですね。