才能育成コーチング　心の根っこ育てで自分と子どもの才能を育てよう

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昨日の日記を書いた後、
「どうしても暗いことを考えてしまうけど
どうしたら」
というお話がありました。


うんうん。わかります～。

今でこそ、
明るいポジティブタイプな私ですが、


それこそ学生の頃なんて、
暗いこと考えまくり、
自分を責めまくり、
世間も責めまくり、

「駄目だ駄目だ」
「死んじゃったほうがいい」
「最悪」
「悲しい」
という根拠のない声が
頭の中をぐるぐる回ってた
ネガティブな人間でしたからね～。



で。

じゃあどうすればいいのかということなんですが、

「暗いことを考えないように考えないように…」
と考えていると、

暗いことしか思いつきません（笑）

人間の脳って、
「●●じゃない」という否定ができないんだそうです。


たとえば、
「今から１０秒、フラミンゴのことだけは
思い浮かべないでください」といわれて、
フラミンゴを想像しないでいること、
できますか？


私なら絶対に無理。



だから、
「これだけは考えないように」というのは
頑張るだけ無駄です。


ですから、
逆に脳を使いましょう。



脳に質問をすると、答えを自動的に探しちゃうという
性質を利用するんです。


｢明日、どんな楽しいことができるかな｣
「自分の夢にたどり着くために、
何ができるかな」

楽しいことって何だろう？と脳に質問すれば、
脳は楽しいことを探し出します。

その途中で、
ネガティブなことが浮かんじゃっても
それはそれで大丈夫。

暗い部分もあるよね～と
軽く流しちゃうのがいいと思います。


一つだけ気をつけるとするならば、

「どんなことが起こるだろう？」という
受身のものよりも

「どんなことができるかな」という
自分を主体にしたものの方が
明るく考えやすいんじゃないかと思ってます。


（受身だと、
　何が起こるかわからないという怖さがありますからね）



このあたりは、練習です。

暗いことばかり考えて
世の中を呪っていた頃の私は
楽しく考えるなんて
想像もできなかったですけど、

そんな私が、
今こんな記事を毎日書いてるんですから（笑）。

大丈夫。
あなたもできますよ。


今日の提案
暗いことを考えそうになった時、
「これだけは考えないようにしよう」なんて、
思わないでください。

悪いものも思い浮かんで当たり前。
流しちゃって大丈夫です。

その分、楽しいことを導き出すような質問を
自分にしてみてくださいね。
  

今日はメルマガの配信日…だったことを
すっかり忘れそうになっていました。
危ない危ない。

リズムが崩れていると
忘れそうでやばいです。

遅れましたが
今日のメルマガで書く、クイズの紹介です。
久々に、ベビマ関連のクイズいってみます。

　●○●○─────────────────────○●○●
　|　パパにも育児をやってほしい、
　|　パパも、子どもとふれあってほしい、
　|　子どものことを考えるようになってほしい。
　|　そういう思いを抱えるママさんは本当に多いので、
　|　「パパも触れ方を学んでもらいましょうよ」ということで
　|　パパにもベビマ、勧めています。
　|　…が、いきなりマッサージは難しかったりするみたい。
　|　そんなパパさんたちでも（比較的）とっつきやすい方法
　|　なんだったか覚えてらっしゃいますか？
　●○●○─────────────────────○●○●

答えは今夜のメルマガで。

実は、ここんとこ
立て続けに「旦那様」についての相談が増えてまして、
どうするのが最良なのか、
色々考えているところです。

近いうちに記事にするつもりではいますが、
今日のメルマガで、
「旦那様に対して思っていること」
「旦那様関連の悩み」相談を
募集してみます。

気になった内容については、
次回のメルマガで
簡単に、ですがお返事する予定です。

（忙しくてメール無料相談をお受けできてないのですが、
こういうやり方でお役に立てたらと思っています。
　色々な側面を教えてくださいね）


メルマガは、今日の9時ごろ（？）
配信予定です。



メルマガ、まだ登録されてない方は、
よろしければ

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（携帯の方は、リンク先に飛んだあと、
　「ハッピーママになる方法」で
　検索してくださいね）
  

4月になって、
幼稚園や保育園に始めていく、というお子さんも
多いんでしょうね。


実はうちのムスメの幼稚園も
今日が入園式。


昨日までは、去年までもいた園児ばかりだったから
幼稚園そのものが穏やかだったけど、

明日からは、あわただしくなるんだろうな。


（毎年、この時期は、
　門を開けると脱走を企てる園児などが
　見られます・苦笑）


大丈夫かな～と、不安になっているママさんたちも
たくさんいるんじゃないかと思いつつ。


大丈夫。慣れますよ～。
本当にすぐですから！
というメッセージを送っておきます。


4月から入園の方へ

イメージする


…今回の記事は、短いですがこれにて。

別件で動いていたら、
時間がなくなっちゃいました～。