才能育成コーチング　心の根っこ育てで自分と子どもの才能を育てよう

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今日は、育児支援センターでのベビーマッサージでして、
非常に気合を入れた日になりました。


初めてのところはいつも（実は）緊張するんですが

今日は特に
どっかんどっかん笑いが取れて
非常に満足♪
（…どこを目指してるんだ私は）


色々と、書きたいことも多かったんですが、
またそれは後日にまわすとして…。



「今日は成功した♪」
「やった、頑張ったぞ！」というような時って、
ウキウキしますよね。


嬉しくって、
気持ちが軽くなって、
ついつい鼻歌なんて歌いたくなっちゃって。



いつもそんな気持ちでいられたらいいけれど、
状況は次々に変わるから、
その気持ちがずっと持続できるわけでもなくて。


でもね、
その気持ちをいつでも思い出せるようにする、という方法があるんです。


「アンカリング」という方法なんですけども、


嬉しい状況の気持ちに「アンカー＝錨」を降ろして、
いつでもその気持ちにアクセスする、というもの。


私は個人的に
「感情に付箋をつけるようなもの」と思っています。




方法としては、色々あるんじゃないかと思うんですが、


嬉しくて嬉しくて仕方がないときに
やるポーズを決めて
（もしくは、ついやってしまうようなポーズを思い出して）


そのポーズを、「嬉しい気持ちを思い出したい時」に
やってみる、というもの。


体を動かすと、
心もそのときのように変化したりするんです。




私の場合、
手を強くにぎって、小さくガッツポーズをした上で、
口角を思いっきり上げて
鼻の穴が膨らむくらい、大きく深呼吸をする、
というもの。

（いや、こんなに長いことをしなくてもいいんだけど）


ただガッツポーズをする、という人もいるし、
万歳のポーズをする人もいるし、
「ひゃっほーい！」なんて言いながら椅子から立ち上がる、
という人もいます（笑）


ポーズは自分できめていいみたいなんですが、
嬉しくて仕方がないときに、自分がどんな行動をしているか
観察してみるのもいいかも。


このあたり、
実はちょっと、説明が難しいところではあるんですけども、
もしうまくできたら、結構面白いと思います。


自分の感情、
うまくコントロールしてみてくださいね。



今日の提案

自分の嬉しかった気持ちに
付箋をつけてみましょう。

嬉しいときにやってしまうような行動を
そうでもないときに、「意識的に」やってみると、
嬉しかったときの気持ちにアクセスできたりしますよ。  

最近温かくなってきて、
「そろそろ断乳しようかな」
という話をあちこちで聞くような気がします。


暑い時期は、赤ちゃんも喉が渇くので、
いきなり離すのは難しい。

寒い時期は、ぬくもりを求めてよってくるので、
これもまた、難しい。

ということで、この時期は、
断乳するんだったら結構いい時期かも、といわれてはいます。



…ただ。


実際、いつ断乳するのがいいのか、というのは
決まっているわけじゃありません。

私は卒乳派ということで、
3歳まで飲ませていたわけですが（笑）


どれを選ぶのも、
間違いじゃないとは思います。




あるとすれば、
ママが「もう十分。満足いくまで飲ませた」
と自信を持てたとき。

満足、というのは赤ちゃんのほうではなく、
ママのほうの満足でいいと思っています。


苦しいのに、無理やり授乳を続ける必要もないですし、
逆に、
本当は飲ませたいのに、無理やり断乳をする必要も、なし。



もちろん、あとのケアが必要な子もいたりしますけどね。

ママの直感、信じてみてくださいね。



母乳のお話、昔書いたものを
載せておきます。

　　母乳と虫歯の関係

　　おっぱい離れのお話（イントロダクション）

　　離乳はいつが正しいの？

　　断乳の仕方

　　卒乳と断乳の違い

　　長く授乳するときに気をつけること

　　外野の声に対抗する方法（笑）

　　卒乳、うちの場合

　　断乳のときに気をつけること

　　断乳にだって利点はあります

  

人に雇われていた頃や、
お小遣いをもらっていた頃には
気づかなかったことがあります。

それは、
自分のお金の使い道。




お金っていうのはなんだか汚いものに感じて、
できればお金のない世界に居られたらな、なんて思ってました。

それでも、
お金がないと、ほしい物も買えなくて、
そんな自分に嫌気がさして、
なんて思ったりしていたんですけども、



自分が自分の力でお金をいただくようになって
同じように、頑張っている人とたくさん知り合ってから、
考え方が変わりました。


お金っていうのは、汚いものでもなんでもなくて、
自分が応援したい人を応援できる手段になるんだ、
という風に。



手間隙かけて、作物を作っている人を応援したいから、
できるだけ、そんなところで買うようにしています。

志があって、たくさんの人のためになることをしている人を応援したいから、
できるだけ、そんな人のところを利用したいと思ってます。

自分の仕事を、役立つものにしたいから、
レジにおいてある募金箱を見つけたら、
少量でも募金するようになりました。
（とはいえ、かなりの小銭とかだけど）


大切な人のため、
と思ったら、
お金がとっても、大切なものに見えてきたように思います。




そして、昨日。
やっと見つけた、宮崎、口蹄疫の義援金。

早速、それほど多くはないけれど、
振り込ませていただきました。



もう、話を聞けば聞くほど悲しくて、
胸が詰まります。


もともと、獣医師になろうと思ってたくらい動物が好きですし、
（もし、本当に獣医師になっていて、
　殺処分に関わらなきゃいけなかったら、
　私は冷静で居られただろうか…）


ＪＡ関係の仕事をしていたこともあるので
（狂牛病の頃は大変だった）


４月末の頃から、
もう気が気じゃないから。



本当に、宮崎の方には頑張ってほしい。


ネット上に広がっているいろんな情報は、
もしかしたら正しくないものもあるかもしれないと、
できるだけ、感情的に広めないようにしているんですが、

（「本当であってほしくない」という思いが
　本当のところだったりします）



口蹄疫が広がっている、
宮崎の人が、本当に頑張っていて、
そして、苦しんでいるというのは事実なので、

義援金の告知を、私も広めたいと思います。

（もちろん、寄付を強要しているわけではありません。
　宮崎のものを避けたりなんかしないで食べるなどの方法で、
　援助をすることもいいと思います。
　ただ、私のように
　「確実にお金が届くところはないのか」と探してる人がいたら、
　ということで、紹介します）


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宮崎県、市町村、共同募金会市町村支会に募金箱を設置し義援金を募集します。

※　口座振込による義援金募集については、以下の金融機関の口座で受け付けておりますので、よろしくお願いします。

1　ゆうちょ銀行口座
【ゆうちょ銀行でお振り込みされる場合】
記号：01740－9
番号：69998
口座名：社会福祉法人宮崎県共同募金会

【ゆうちょ銀行以外の金融機関からお振り込みされる場合】
金融機関名：ゆうちょ銀行
店名：一七九（いちななきゅう）店
店番：179
預金種目：当座預金
口座番号：0069998
口座名：社会福祉法人宮崎県共同募金会

2　宮崎銀行　本店
預金種目　普通預金
口座番号　1062303
口座名義　社会福祉法人宮崎県共同募金会
　　　　　会　長　　佐藤　勇夫

3　宮崎太陽銀行　本店
預金種目　普通預金
口座番号　1326266
口座名義　社会福祉法人宮崎県共同募金会
　　　　　会　長　　佐藤　勇夫

4　宮崎県信連　本所
預金種目　普通預金
口座番号　0017650
口座名義　社会福祉法人宮崎県共同募金会

※　2の宮崎銀行口座については、支店からの振込手数料はかかりません。
　　3の宮崎太陽銀行口座については、支店及び第二地方銀行協会加盟行
　　（社団法人第二地方銀行協会ホームページ：http://www.dainichiginkyo.or.jp/jp/about/list/）からの振込手数料はかかりません。
※　その他の金融機関は振込手数料がかかります。


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詳しくはこちらで
http://www.pref.miyazaki.lg.jp/contents/org/fukushi/fukushi/shakai_fukushi/html00165.html





どうか、早く収束しますように。

そして、一刻も早く、
宮崎の酪農家の方々が、落ち着けますように。


心から祈ってます。