才能育成コーチング　心の根っこ育てで自分と子どもの才能を育てよう

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先日書いた記事の続きだったりします。
（色々あって、遅くなりました）


結果ではなく、
経過をみよう、というお話をかきました。

でも。

実は
経過をほったらかしにしていい、というわけでも
なかったりするんです。


物事が「完了」していないと、
なんだか気持ちがモヤモヤしたりします。

そのモヤモヤが
私達を押しつぶしそうになったりするわけですが、

時間的にも、
体力的にも、
精神的にも、
全部が全部、完璧にするのは難しい。


だったら、
少しは手を抜いてもいいじゃな～い♪
というような話でもありますが、

できたら、一つでも
「完了」するものを作っちゃうと
ちょっと気が楽です。


洗濯は駄目だったけど、
今日はここの部分の掃除だけはできたぞ、とか

料理だけは頑張ったぞ、とか、

もちろん、
子どもと一緒に遊ぶということを
頑張ったとかでもいいですよね。

全部のことが６０％、とモヤモヤするよりも、
他は３０％だったけど、一つだけは１００％
となると、

その１００％の部分をしっかり見ることで
すっきりすることができます。


今日の提案

一つだけは完成、完了させることを
心がけてみましょう。
何もかも中途半端、よりも、
一つは完成している、ということが
自信につながります。



最後にもう一つ。
昔見て、感動した
「今日」という誌を。



「今日」　　　　　　　　　　（伊藤比呂美　訳）

今日、わたしはお皿を洗わなかった
ベッドはぐちゃぐちゃ
浸けといたおむつは
だんだんくさくなってきた
きのうこぼした食べかすが
床の上からわたしを見ている
窓ガラスはよごれすぎてアートみたい
雨が降るまでこのままだとおもう

人に見られたら
なんていわれるか
ひどいねえとか、だらしないとか
今日一日、何をしてたの？とか

わたしは、この子が眠るまで、おっぱいをやっていた
わたしは、この子が泣きやむまで、ずっとだっこしていた
わたしは、この子とかくれんぼした。
わたしは、この子のためにおもちゃを鳴らした、それはきゅうっと鳴った
わたしは、ぶらんこをゆすり、歌をうたった
わたしは、この子に、していいこととわるいことを、教えた

ほんとにいったい一日何をしていたのかな
たいしたことはしなかったね、たぶん、それはほんと
でもこう考えれば、いいんじゃない？

今日一日、わたしは
澄んだ目をした、髪のふわふわな、この子のために
すごく大切なことをしていたんだって。

そしてもし、そっちのほうがほんとなら、
わたしはちゃーんとやったわけだ。
  

記事が遅くなってます。

義母につきあって、
病院に行っておりまして、
やっと帰ってこれました。



今日はメルマガの配信日だったことを
すっかり忘れておりました。


どうしようかなと悩んだんですが、
せっかくのクイズの問題の時間が少ないので、

メルマガ配信そのものは、明日にしようと思います。



でも一応、
クイズに関しては、今日のうちに。


では、今日のクイズです。


性格の分類は、色々なものがありますが、
その中の一つ、
性格を
「リーダータイプ」「人をサポートするタイプ」
「楽しむのが好きなタイプ」「研究者タイプ」
というように、４つにわけるものもあります。
その中でも「研究者タイプ」
色々考えてるんだけど、考えすぎてしまうようなタイプには
どう接するのが良かったでしょう。



実は昨日、
仕事場で同僚の保健師さんと
そんな話でもりあがったんですよね。

（最近、身内にこのブログがどんどんばれてて
ちょっと恥ずかしかったり。
…って、自分でばらしてたりするんだけど。
Ｔさん改めＳさん、見てますか～・笑）


研究者タイプは一番反応がわかりにくい、
というところもあるので、

大人であっても子どもであっても
誤解を受けやすかったり、
苦労したりするような気がしたので、

４つの中でも選んでみました。


ブログにも書かなかったようなことも、
ちょっと書いてみますね。



ということで、
メルマガの配信は、
明日にしたいと思います。

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昨日の記事の続きです。


骨盤がゆがんでしまうと、
腰が痛くなったり、
全身のバランスが悪くなったり、
分娩が大変になってしまったりと、

特に女性にとって、
大変になったりします。


普通の立ち方や座り方で
そのゆがみは生じてしまうわけですが、


今日、運動指導士さんに教えていただいた、
簡単な、矯正方法について。


やわらかめのボールを準備します。

バランスボールでもいいですが
（最近安くで売ってるんですね）

やわらかい子ども用のボールでもいいです。
（直径２０センチくらいはほしいです）



そのボールを床において、
その上にお尻をのせます。
（なので、大人が乗ってもつぶれないような
ボールにしてください）

足は床から離れないままです。


ボールの上にお尻をのせたら、
頭の位置は動かないようにして、
ゆっくりと、左右に体を動かします。

（結構気持ちがいいです）


そして、今度は
前と後ろにも動かします。


最後に、
お尻で円を描くように
ゆっくりと前後左右に動かします。

円は、時計回りにも、反時計回りにも
両方ともにまわしてください。



これで終わりです。
簡単でしょ？


本当に骨盤がゆがんでしまっている場合は、
整骨院とかに行った方が本当はいいんでしょうけども、

なかなかそれは、
子ども連れだと難しいですよね。


子どもがいてもできる、骨盤矯正法。
良かったら試してみてくださいね。


（楽しそう、ということで、
子どもにボールを取られる可能性は高いですが）